Ratgeber

Boxspringbett als Schnittdarstellung mit sichtbaren Metallfedern in Matratze und Untergestell.

Schlecht schlafen im Boxspringbett? Elektrosmog und Metallfedern im Blick

Sie schlafen trotz neuem Boxspringbett nicht erholsam oder stehen noch vor dem Kauf? Erfahren Sie, welche Rolle Metallfedern, technische Störfelder und die Position des Bettes spielen können – und wann eine fachgerechte Untersuchung des Schlafplatzes sinnvoll ist.

Ruhiges Schlafzimmer am Abend mit Smartphone und Schlaftagebuch zum Thema besser schlafen

Besser schlafen: Was kann ich tun, um gut zu schlafen?

Eine unruhige Nacht kennt fast jeder. Wenn Sie jedoch regelmäßig lange wach liegen, nachts häufig aufwachen oder morgens nicht erholt sind, lohnt sich ein genauer Blick auf Ihren Alltag und Ihre Schlafumgebung. Wer besser schlafen möchte, braucht meist kein einzelnes „Wundermittel“. Oft ist eine Kombination aus festen Gewohnheiten, weniger Druck und passenden Bedingungen im Schlafzimmer…

Ältere Frau mit grauen Haaren sitzt bei Sonnenaufgang entspannt in einer Berglandschaft und blickt auf einen See. Thema Logevity

Longevity – Langlebigkeit und gesundes Wohnen: Was trägt zu gesundem Altern bei?

Longevity und gesundes Wohnen stehen für das Ziel möglichst lange gesund und selbstständig zu leben. Eine einzelne Methode kann das nicht gewährleisten. Es sind viele Dinge, wie zum Beispiel Bewegung, Aufenthalt im Freien, in natürlichem Licht, ausgewogene Ernährung in guter Qualität, ausreichend guter Schlaf, soziale Beziehungen, Vorsorgeuntersuchungen, der Verzicht auf Tabak und andere Suchtmittel. Auch…

Schlafende Person mit Smartphone auf dem Nachttisch neben dem Bett

Handystrahlung beim Schlafen: Handy neben dem Bett?

Wie viel strahlt das Handy nachts? Erfahren Sie, was Flugmodus, Abstand, WLAN und Bluetooth bewirken und wie Sie Funkfelder am Schlafplatz reduzieren.